Le BODY FIT

Professeur: Wilfried MYRTIL - Tél : 02.38.66.44.78

Activité pour adolescents et adultes.

C'est un cours qui combine des exercices cardio-vasculaires et des exercices de renforcement musculaire. C’est un cours qui vise la perte de poids, concoure à l’amélioration de sa condition physique, afin de se sentir plus à l'aise dans son corps ;

on améliore sa force musculaire, son endurance musculaire, on tonifie et raffermit les muscles (fesses, bras, abdos, cuisses etc).

Dépense calorique assurée  !

Cours le vendredi de 20h à 21h dans la salle des Sablons (école élémentaire des Sablons)

Wilfried

RENFORT M2

Fessiers avec élastiques

pilates