TAI CHI CHUAN  ou TAIJI QUAN

Professeur : Anne PERDEREAU

Le Taiji Quan est une discipline douce qui s'adapte à chacun et peut être pratiquée à tous les âges (à partir de l'adolescence).

Le Taiji Quan est un art martial fondé sur la pratique de mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. De manière générale, il aide à mieux intégrer son schéma corporel et coordonner ses mouvements.

L'entrainement du Taiji Quan permet au pratiquant de mieux faire circuler l'énergie, de la mobiliser et de l'utiliser à son gré pour se détendre, se recentrer.

De l'extérieur, le Taiji Quan en impose par le calme qu'il dégage. D'ailleurs, cet art martial est souvent défini comme une "méditation en mouvement", une "relaxation active". Sa pratique  est intéressante dans une perspective préventive.

Pratiquer le Taiji Quan, c'est faire le silence en soi, écouter son corps.

Le cours a lieu le vendredi de 18h15 à 19h45 dans la salle Proust (au dessus de la salle des fêtes) ou en extérieur lorsque le temps le permet.

Responsable de section : Catherine LOUALOUP - Tél : 06.87.33.22.16

Tai Chi 1

Tai Chi 2

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